białko sfd

[...] Sylwetka cały czas się poprawia :-) , waga spada , siła rośnie , wymiary delikatnie poszły w górę , oprócz talii , która spada w dół ;] Zawsze , daje z siebie 100% na treningach. Miałem już z firmy hitec bcaa powder , białko protein 80 oraz witaminy i są produktami z górnej półki. Suple pomogą mi w osiągnięciu lepszej sylwetki ;]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Sobota - 19.05 - DT /SFD/Images/2015/12/31/605a00732ddd411cadf9e55fd0298620.png Dieta Trening Posiłek 1 białko 50g Posiłek 2 rodzynki 50g Posiłek 3 Łopatka z wieprza 500g + młoda kapusta + pomidory + chleb wiejski 200g Posiłek 4 (w planie) łosoś wędzony 100-150g + papryczki z serkiem 4szt + [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/62d94b7199264d97adc4e9c0cbacec56.jpg Już mam w domu spalacze na ostatni szlif:-P Na zdjęciu spalacze i białko Scitec+reszta to darmowe próbki z sklepu Vitamin Shop -Tight Xtreme -Lean Xtreme -Scitec 100 whey isolate (1 saszetka) -S.A.W -Carnogenic -3 próbki białek (już [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Sroda - 23.05 - DT /SFD/Images/2015/12/31/bd713ca671574506a55d02f005389792.png Dieta Posiłek 1 kurczak 200g + warzywa Trening Posiłek 2 rodzynki 50g + bialko 30g bialko 30g + mleko 0.5% 300g + truskawki 200g Posiłek 3 kurczak 300g + pelne ziarno 150g + ser gouda 50g + warzywa Posiłek 4 jajka + oliwa [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Piątek - 25.05 - DT /SFD/Images/2015/12/31/e3d67f7221654264b6541879a5822a45.png Dieta Posiłek 1 białko SP80 50g + mleko 300g + orzechy laskowe 40g Trening Posiłek 2 bialko 30g + rodzynki 100g Posiłek 3 indyk 400g + pełne ziarno 150g Suplementy Scorch - 3x przed treningiem BCAA - 15g przed treningu [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Poniedzialek 18.06 - DT /SFD/Images/2015/12/31/1151711de83445f2bf107cf10de85e41.png Dieta Trening Posiłek 1 bialko 50g + rodzynki 55g Posiłek 2 indyk 250g + makraon 75g + pomidory z puchy Posiłek 3 indyk 250g + gouda 65g + pomidory z puchy Posiłek 4 twarog 250g + jogurt 200g + wiorki kokosowe 30g + [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Czwartek 21.06 - DT /SFD/Images/2015/12/31/4cea6657dbd74586ba1d2639467980c5.png Dieta Trening Posiłek 1 bialko 60g + rodzynki 40g Posiłek 2 indyk 300g + makraon 85g + ketczup 35g + jog nat 50g Posiłek 3 indyk 205g + gouda 65g + migdaly 30g Posiłek 4 mleko 200g + bialko 30g + oliwa 35g Suplementy [...]

[...] rozpuczsza, smaczne zarowno z mlekiem jak i woda Ocena: 8/10 BCAA Explode Olimp miałem cytryne i ananas, ananas o niebo lepszy Ocena: 9/10 Scitech whey protein najlepsze białko jakei piłem - wanilia miod troche za slodkie ale z wieksza iloscia wody daje rade, chocolate hazelnut - mega smak :-) smakuje jak batony orzechowe typu princessa :-D [...]

[...] z wody/ ryba/ wołowina, ryż brązowy/ kasza gryczana/jęczmienna / makaron razowy, oliwa z oliwek/ olej z pestek winogron warzywa 4. bezpośrednio po treningu odżywka białkowa - 30 g 5. /posiłek potreningowy/ pierś indyka lub kurczaka / tuńczyk z wody/ ryba/ wołowina, ryż brązowy lub biały/ kasza gryczana/jęczmienna/ makaron razowy, [...]

[...] w moją dzisiejszą miskę, bo karkówka była robiona przez mamę, a jajecznica przez tatę.. i nie ukrywam, że lepiej smakowało niż gdybym sobie sama zrobiła %-) MISKA: 1. 75g białko jaja, 50g żółtko, 10g olej kokosowy, 6g masło klarowane 2. 140g karkówki 3. 20g whey, 40g mleko kokosowe, 80g awokado, 6g kakao, 10g płatki kokosowe 4. 80g białko [...]

[...] Rozpuszczalność 7/10 Ok, choć chwilę trzeba pomieszać Piana 6/10 Trochę piany się zrobiło i została warstwa na powierzchni Gęstość: 6/10 Rzadkie Ogólne odczucia 6/10 Średnie białko, wszystko przeciętne - i smakowo i jakościowo. SFD - Stevia Whey Instant /SFD/Images/2015/9/29/28b8ab832e444670a62bcc8c00e7b0f5.jpg CZEKOLADA Smak 7/10 Dobre, ale są [...]

rownie dobrze mozesz zle trawic bialko. hmm Podobno tak ma juz nowoczesne spoleczenstow przez zla diete z duzo iloscia cukrow prostych Ale to daje sie naprawic i uspokoic wiesz, tylko ja z cukrami prostymi niewiele mam do czynienia, soków nie piję, napojów nie słodzę, owoców nie jadam, czytam etykiety produktów, tak jest od kilku lat (jeśli [...]

[...] no i miałam wrażenie, że biegnę o wiele szybciej) http://img337.imageshack.us/img337/4633/filonkamicha.jpg http://imageshack.us/a/img820/8597/dieta20121001.png Kupiłam sobie białko, jessoo, jakie pycha @@-) http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_New_Form-opis27376.html Nie wiem tylko, jak to się stało, że nie zauważyłam podczas wyboru, że są [...]

WTOREK: 13.04.2010 r. Poniedziałkowy trening nóg tak dał w kość, że dzisiaj z trudem podnoszę się z krzesła i wykonuję cokolwiek nogami, co wymagałoby odrobinę większego wysiłku. Zakwasy sięgnęły nawet pośladków. Chyba tylko łydki są nietknięte Pomimo tego zmęczenia, wymyśliłam sobie w swej mądrości, że pójdę dzisiaj na rower. Myślałam, że uda [...]

CZWARTEK: 15.04.2010 r. PLECY 1. ściąganie drążka wyciągu górnego 8 x 25 kg 8 x 35 kg 8 x 40 kg 6 x 45 kg 6 x 45 kg 2. wiosłowanie sztangą jednorącz 8 x 5 kg + 15 kg sztanga 8 x 7,5 kg + 15 kg sztanga 8 x 10 kg + 15 kg sztanga 6 x 12,5 kg + 15 kg sztanga 6 x 12,5 kg + 15 kg sztanga 3a. ściąganie drążka górnego prostymi rękami 10 x 4 bloczki 10 x [...]

[...] mono mogę spokojnie brać stakki kreatynowe. nie bedą się gryzły Zatem mój zestaw ma wyglądać tak: 1) http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Wake_up-opis963.html Fitmax - Wake Up (białko z kofeiną podobno pomaga po przebudzeniu, a z tym zawsze mam problemy, jestem nieprzytomny rano i dochodze do siebie dopiero gdzies godzine po rozpoczęciu pracy. To [...]

[...] ---------------- Rybas i BartoO - dzięki za polecany produkt. Co do szczegółów bo już się gubię (każdy radzi co innego ). Jak się mają te białka w takim kontekście? - białko TYLKO potreningowe, - jak najmniej zwałowany skład (nie będę płacić za cukry i białko pszeniczne, czyt. Oxygen ), - dobra rozpuszczalność w mleku i wodzie, smak też [...]

[...] - Wysoka zawartość l-leucyny (28% BCAA) - Wysoka zawartość l-glutaminy (20%) - Wzbogacony o enzymy trawienne - Bardzo dobry smak Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 - 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii jonowymiennej i filtracji [...]

Na wstępie...przepraszam osoby, który zawiodłem nieregularnym prowadzeniem testu. Sam nie do końca wiedziałem na co sie pisze, byłem pewny, że podołam zadaniu mimo, że kończyła sie sesja, zaczynały wakacje, pojawiła się większa harówka w pracy. Po za tym życie prywatne - w wakacje wiadomo aktywniejsze, wypady nad wode, z dziewczyną, ze znajomymi, [...]

[...] tak czy siak mam pomysł na nową miskę nadal rotacja samymi węglami: 3x DNT 1600 kcal 3x DT góra/dół/góra 1900 kcal 1x DT dół 2200 kcal zwiększam białko: B130/ tłuszcz bz: T80 nadal też wliczam warzywa średnie kcal nadal 1815 a i podsumowanie "dodatkowych informacji": suple: wit d3. probiotyk, rutyna, oliwa na czczo [...]